Biometrischcentrum: alles over slapen

Slaapproblemen 21 oktober 2022 Word je 's nachts vaak wakker met een droge mond? Of heb je 's nachts vaak koud water nodig omdat je tong plakkerig aanvoelt en je keel pijn doet? De symptomen van een droge mond kunnen ongemakkelijk zijn en, belangrijker nog, de kwaliteit van de slaap beïnvloeden. We noemen oorzaken, symptomen en behandelingsopties. 's Nachts wakker worden met een droge mond kan erg ongemakkelijk zijn en het slikken bemoeilijken. Beeld: iStock/Aja Koska Wat is een droge mond? Vaak wordt een droge mond niet als een zelfstandige klacht ervaren, maar vooral 's nachts is een droge mond, in technische taal ook Xerostomia of Oligostomie wordt veel gebruikt. Het is belangrijk om het fenomeen te behandelen, anders kan het leiden tot mondgezondheidsproblemen, zoals Cariës en ontsteking van het tandvlees of mondslijmvlies, kan leiden. Waarom is speeksel belangrijk? Bij oligostomie produceren de speekselklieren niet genoeg speeksel om de mond vochtig te houden. Deze Vocht is echter noodzakelijk, Naast water bevat speeksel ook belangrijke stoffen die het lichaam nodig heeft om voedsel te verteren, tanden sterk te houden en de concentratie van zuur en bacteriën in de mond te onderdrukken die problemen veroorzaken zoals tandbederf en kiespijn. Het wordt geproduceerd door de speekselklieren, die zich rond de wangen, lippen, tong en andere delen van de mond bevinden. De speekselklieren geven constant kleine hoeveelheden speeksel af in de mond om het vochtig te houden. Over het algemeen komt een persoon tot twee tot vier liter speeksel per dag. Kauwen en slikken zou niet mogelijk zijn zonder speekselvloed Als we iets eten, produceert het lichaam veel speeksel. Want zonder dat zou het voedsel dat we eten en kauwen te droog zijn en het delicate weefsel in de slokdarm kunnen beschadigen. Daarnaast helpt speeksel ook om kleiner te worden. Wegspoelen van voedseldeeltjesdat Verbeter de smaakperceptiede Mondslijmvlies om te bevochtigen en Pathogeen om te bestrijden. Naast het mondslijmvlies zijn onze tanden ook bedekt met een dunne film speeksel. Dit bevat antimicrobiële middelen en mineralen die kan bacteriën dodenn en de Reconstructie van tandglazuur Help. De enzymen in speeksel ondersteunen ook Spijsvertering. Droge mond 's nachts: symptomen De symptomen die gepaard gaan met een droge mond 's nachts kunnen van persoon tot persoon verschillen. De meest voorkomende zijn echter: vaak 's nachts water drinkenRegelmatig wakker worden omdat je het gevoel hebt dat je niet door je mond kunt ademen – omdat het zo droog isKeelpijn bij het wakker worden droge, schrale lippendroge, schrale keelslechte adem in de ochtend of overdagOphoping van viskeus speeksel in de ochtendpijnlijke tong Droge mond 's nachts: oorzaken Daling speekselproductie op oudere leeftijd Een droge mond 's nachts kan optreden, vooral bij oudere volwassenen, heel gewoon. Dit komt omdat sommige Speekselcomponenten en speekselvloed nemen af met de leeftijd. Bepaalde gezondheidsproblemen zoals diabetes, beroerte, schimmelinfecties in de mond (spruw), auto-immuunziekten zoals HIV / AIDS, chemotherapie, nicotine, alcohol- en drugsgebruik en de inname van bepaalde medicijnen kunnen echter ook de oorzaak zijn van een droge mond. Medicijnen die leiden tot een droge mond Typische medicijnen die 's nachts een droge mond kunnen veroorzaken, zijn psychotrope geneesmiddelen, pijnstillers en antihistaminica (remedies voor allergieën), antidepressiva, gastro-intestinale middelen (voor misselijkheid en braken) en sommige slaappillen en kalmerende middelen. Mondademhaling en snurken Ook Snurken of de Ademen met je mond open tijdens de Schlafes kunnen bijdragen aan een droge mond. Als je 's nachts te veel door je mond ademt, bijvoorbeeld door verstopte neus, droogt je mond automatisch nog meer uit. Wil je meer weten over snurken? Ons artikel Snurken: 5 tips die ertegen helpen, laat zien hoe je heel snel van snurken af kunt komen. Behandeling voor droge mond 's nachts Om de symptomen van een droge mond 's nachts te voorkomen, kunnen enkele eenvoudige huismiddeltjes verlichting brengen: Een luchtbevochtiger gebruikenPlaats 's nachts een luchtbevochtiger of kom vol water in uw kamer om het vochtgehalte van de lucht te verhogen. Drink veel vocht Drink meer water en zorg ervoor dat je gehydrateerd blijft. Leg ook een glas water naast je bed voor het geval je 's nachts wakker wordt en een droge mond hebt. Om de speekselproductie voor het slapengaan te verhogen, kan het ook helpen om kauwgom te kauwen of een (alcoholvrij) mondwater te gebruiken. Stoppen met rokenRoken vermindert de speekselproductie en droogt de mond nog meer uit. Wil je meer weten over slaap? Volg ons dan op Instagram, Facebook en Pinterest. Misschien bent u ook geïnteresseerd in: Bronnen Sleep Foundation: Droge mond 's nachts: wat veroorzaakt het en hoe het te voorkomenNDR: Droge mond: Wat helpt als het speeksel wegblijft?National Health Service: Droge mondMSD Handleiding: Xerostomie

Recent Posts