Slaapproblemen 21 november 2022 Veel mensen kennen het fenomeen: Bij volle maan rol je heen en weer in bed en heb je problemen met in slaap vallen of in slaap blijven. Maar hoe...
Recent Posts
Interne klok: Daarom word je vaak vlak voor je wekker wakker
Slaap Nieuws 21 november 2022 Wie weet het niet: Kort voordat de wekker gaat, word je in je eentje wakker. Door je eigen interne klok zou je de wekker helemaal niet nodig hebben....
Gezonde slaap 21 november 2022 Gewoon een mooie huid van de ene op de andere dag? Ja, dat kan! Met een paar eenvoudige trucjes zal je huid letterlijk stralen als de jonge ochtend...
Gezonde darm: dit is hoe belangrijk het is voor een goede nachtrust
Gezonde slaap 18 november 2022 Een gezonde darm is essentieel voor onze gezondheid. Maar heel weinig mensen denken na over hoe belangrijk de darm is voor een goede nachtrust. Hoe...
Gezonde slaap 18 november 2022 Ja, soms kan 's ochtends opstaan een marteling zijn. Als je echter een ochtendroutine creëert, is opstaan niet meer zo moeilijk. We vertellen je...
Gezonde slaap 17 november 2022 Bijna geen enkele andere vorm van training is zo veelzijdig als yoga. Er is zweterige yoga, yoga om de spieren te strekken en yoga om te...