Biometrischcentrum: alles over slapen

Slaapproblemen 9 maart Keer op keer hoor je dat elektrosmog gevaarlijk zou zijn. En in onze slaapkamer zijn de elektrische apparaten in de loop der jaren toegenomen. Verstoort elektrosmog een rustgevende slaap? We zijn op zoek naar antwoorden. Heeft elektrosmog invloed op onze slaap? Beeld: iStock Hoewel de term elektrosmog slechts enkele decennia oud is, is de discussie over de vraag of elektromagnetische straling gevaarlijk is voor de mens besproken voor Einde van de 19e eeuw Geleid. Met de introductie van het 5G-netwerk in Duitsland heeft het debat een nieuw hoogtepunt bereikt. Je hoeft je eigen muren helemaal niet te verlaten voor een onderwerp dat de moeite waard is om te bespreken. Vooral in de slaapkamer verzamelen zich steeds meer elektrische apparaten. Laptops, tablets en smartphones – ze worden allemaal gebruikt voor bingewatchen, spelletjes spelen of als wekker. Is dat nog gezond? Wat is elektrosmog? Elektrosmog is in de eerste plaats een verzonnen woord (vergelijkbaar met de term superfood), dat verwijst naar de vermeende Blootstelling van mens en milieu aan elektrische en elektromagnetische velden Aangeduid. De term bestaat uit de termen "elektromagnetische straling" en de term "smog". Smog is zelf een kunstmatige term en bestaat uit de Engelse woorden "smoke" en "fog". De term smog werd aanvankelijk gebruikt om de zware luchtvervuiling van Londen aan het begin van de 20e eeuw te beschrijven. Later beschreef deze term over het algemeen de binnenstedelijke vervuiling van de lucht door uitlaatgassen. Tegenwoordig, met Smog in het algemeen verwijst naar de ophoping van verontreinigende stoffen in de lucht. De verontreinigende stoffen moeten echter door de lucht worden vervoerd. Elektromagnetische velden zijn niet inbegrepen. Waar komen elektromagnetische velden voor? Elektromagnetische velden komen overal in de natuur voor. Bijvoorbeeld tijdens onweersbuien of het magnetisch veld van de aarde, dat ons beschermt tegen kosmische straling. Daarom zijn elektromagnetische velden niet per se schadelijk voor ons. In tegendeel. Als het magnetisch veld van de aarde niet zou bestaan, zouden we binnen zeer korte tijd sterven als gevolg van de straling van de zon.. Kunstmatige elektromagnetische velden komen overal voor waar elektriciteit stroomt. Zowel hoog- als laagfrequente velden komen voor. Wat is het verschil tussen de velden? Hiervoor moet eerst onderscheid worden gemaakt tussen elektromagnetische DC-velden en wisselende elektromagnetische velden. DC-velden hebben altijd een frequentie van nul en kan alleen heel dicht bij de bron worden gemeten. Waarom hebben DC-velden altijd een frequentie van nul? Frequentie is de regelmatige verandering van de spanning. Het aantal veranderingen per seconde wordt gemeten in hertz (Hz). Daarom hebben DC-velden een frequentie van nul. Wisselvelden met een spanningsverandering (oscillatiebereik) tot 30.000 Hertz (30 kHz) zijn laagfrequente velden genaamd. Wisselvelden met een trillingsbereik tot 300 GHz (300 miljard hertz) worden gemeten als radiofrequentievelden Aangeduid. Belangrijk: De frequentie zegt niets over het effect van een elektromagnetisch veld op het menselijk lichaam! Is het mogelijk om elektromagnetische velden te meten? In tegenstelling tot smog, die vaak kan worden gezien als een dichte waas over steden, is "elektrosmog" onzichtbaar. Is het mogelijk om elektromagnetische straling te meten? Ja, dat kan. Je moet er echter wel op letten of het de bovengenoemde laagfrequente of hoogfrequente velden zijn. 1. Radiofrequente elektromagnetische velden Hoogfrequente elektromagnetische velden bevinden zich in een reeks oscillaties tot 300 gigahertz. Stuur in dit gebied bijvoorbeeld: Gsm-mastenRadio- en televisiezendersMicrogolvenhet wlan thuis Velden in dit oscillatiebereik dringen door dunne muren, ramen en dakpannen. Klei of gewapend beton weerkaatst de straling (in delen of in zijn geheel). 2. Laagfrequente elektromagnetische velden Lagere frankequent velden liggen in een reeks oscillaties tot 30 kilohertz en overal voorkomen waar elektriciteit wordt gedistribueerd of verbruikt, bijvoorbeeld op hoogspanningslijnen. Vanaf een afstand van 50 meter zijn deze velden nauwelijks te meten. Je kunt geen muren en ramen binnendringenwe hebben echter tal van kleine elektromagnetische velden in ons appartement, omdat elk stopcontact, elke transformator en elke elektromotor een dergelijk veld uitzendt. Beide veldtypen kunnen worden gemeten met speciale meetinstrumenten. In Duitsland zijn er richtwaarden voor elektromagnetische veldendie niet mag worden overschreden. De grenswaarden voor elektromagnetische velden – zowel hoogfrequent als laagfrequent – zijn te vinden op de website van het Federaal Bureau voor Stralingsbescherming (BfS). De verordening tot uitvoering van de Federal Immission Control Act is te vinden op de website van het federale ministerie van Justitie. Zendt een smartphone een elektromagnetisch veld uit? Ja, uw smartphone zendt een hoogfrequent elektromagnetisch veld uit tussen 390 megahertz en 5,8 gigahertz. Als je de nieuwe 5G-technologie al gebruikt, kan dit veld zelfs oplopen tot 26 gigahertz. Zelfs als uw smartphone is verbonden met het wifi-netwerk van uw huis , retourneert het dit veld. Meer hierover vind je op de website van BfS onder "Tips voor gebruikers van smartphones en tablets". Elektrosmog: Hoe gevaarlijk zijn de elektromagnetische velden? Als elektrosmog wordt begrepen als de verspreiding van elektromagnetische velden, dan is dit de afgelopen decennia dramatisch toegenomen. Ondertussen lopen we allemaal rond met hoogfrequente velden in onze zakken.. Hoe gevaarlijk is dat? Aangezien ook deze vraag al geruime tijd onderwerp is van veel wetenschappelijk onderzoek, is de Federaal Milieuagentschap het effect van laagfrequente velden op de mens. De volgende ziekten en klachten zijn onderzocht in verband met elektrosmog: Bij kinderen: leukemieneurodegeneratieve ziekten (ziekten van het zenuwstelsel)Hart- en vaatziektenVerslechtering van het bloedbeeld en het immuunsysteemAfname van de vruchtbaarheidBorstkankerHersentumorenDirecte schade aan ons DNA Het Federaal Milieuagentschap Het Federaal Milieuagentschap kwam tot de conclusie dat laagfrequente elektromagnetische velden veroorzaken geen van de genoemde ziekten en klachten, daarom worden deze velden binnen de grenswaarden als veilig beschouwd. De Wereldgezondheidsorganisatie De WHO ging zelfs nog een stap verder en onderzocht 25.000 gepubliceerde wetenschappelijke artikelen over de gevaren van radio- en laagfrequente elektromagnetische velden. Zij concludeerde ook dat: volgens de huidige stand van de kennis is er geen gevaar van elektromagnetische velden. Beide instellingen geven echter toe dat verder onderzoek is nodig. Beide rapporten zijn hieronder te vinden in onze referentie. Trouwens: Het is bekend dat bepaalde laagfrequente velden hartfibrilleren en spierspasmen kunnen veroorzaken. Elektrosmog en slaap: zijn er effecten? Een studie uitgevoerd door het federale ministerie van Milieu, Natuurbehoud, Nucleaire Veiligheid en Natuurbehoud (BMUV) kon aantonen dat geen indicatie van schadelijke effecten van radiofrequente elektromagnetische veer Geeft. Er werd echter ook vastgesteld dat een subtiel effect op het slaapgedrag van de proefpersonen mogelijk is. Zo werd de tijd om in slaap te vallen bij negen procent van alle proefpersonen verlengd, de "elektrosmog" werd verminderd. Terwijl de tijd die nodig was om in slaap te vallen werd verkort, werd het radiofrequente elektromagnetische veld versterkt. Opmerkelijk is het aantal deelnemers aan het onderzoek. Met in totaal 44 mensen is het onderzoek allerminst representatief.. Een studie van de Stichting voor Onderzoek voor Elektriciteit en Mobiele Communicatie van de Zwitserse ministerie van Binnenlandse Zaken (FDHA) komt ook tot de conclusie dat hoewel de elektromagnetische velden van smartphones onze hersenactiviteit tijdens de slaap beïnvloeden, onze slaapkwaliteit niet wordt beïnvloed. Moet ik mezelf beschermen tegen elektrosmog? Volgens alle openbare bronnen is een Schutz van elektrosmog niet nodig volgens de huidige kennis. Als je jezelf echter als elektrogevoelig beschouwt, zijn er een paar tips over hoe je je moet gedragen. Laat je smartphone, tablet en Co. uit de slaapkamer.Gebruik de apparaten zo min mogelijk gedurende de dag.Houd uw smartphone of mobiele telefoon niet rechtstreeks tegen uw oor tijdens het bellen.Gebruik geen Bluetooth-hoofdtelefoons of andere draadloze apparaten. Smartphone-onthouding in de slaapkamer heeft ook nog een ander positief effect: je kalmeert sneller. In tegenstelling tot elektrosmog heeft het gebruik van sociale media voor het slapengaan een bewezen slechte invloed op ons slaapgedrag.. Bronnen: Hamburg.de: Electrosmog: Veelgestelde vragen.Beiers ministerie van Milieu en Consumentenbescherming: Grenswaarden, aanbevelingen en metingen voor elektromagnetische velden.Research Foundation for Electricity and Mobile Communications: Gezondheid – Slaapgedrag. PDF: WIE: Wat zijn elektromagnetische velden?PDF: Federaal Milieuagentschap: Gezondheidsrisico's van de laagfrequente velden van de stroomvoorziening – stand van de wetenschappelijke kennis en open vragen.PDF: BMVU: Onderzoek naar slaapkwaliteit bij elektrogevoelige bewoners van basisstations onder thuisomstandigheden. PDF: Federaal Bureau voor Stralingsbescherming: Straling en stralingsbescherming.

Recent Posts