Gezonde slaap mei 12, Een volwassene heeft tussen de zes en negen uur slaap per dag nodig. Maar hoeveel slaap hebben kinderen nodig? Een vraag die niet eenvoudig te beantwoorden...

Slaap Nieuws mei 12, Er zijn veel geheimen en mythes rond onze slaap. Maar zijn alle slaapmythes die je hoort waar of zit er alleen middeleeuws bijgeloof achter? We hebben 10...

Slaapproblemen mei 13, Te weinig slaap heeft een negatief effect op de gezondheid, dat weet iedereen. Maar hoe zit het met te veel slaap? Is te veel slaap ook ongezond? Of kun...

Gezonde slaap mei 13, Natuurlijk kan het samen delen van een bed heel gezellig en knuffelig zijn, maar er zijn ook goede redenen waarom je alleen zou moeten slapen. Wat dit...

Slaap Nieuws mei 13, Voor velen maakt vers gezette koffie deel uit van de dagelijkse ochtendroutine om de dag wakker en vol energie te beginnen. Mensen drinken ook graag een...

Gezonde slaap 1 april Zonder een kop koffie ben je 's ochtends nutteloos? We laten je 3 oefeningen zien waarmee je direct wakker en vol energie bent – ook zonder cafeïne. ...