Gezonde slaap 10 juni Moet je vroeg naar bed om in een goede nachtrust te komen? De populaire opinie zegt: ja. Artsen zien het echter heel anders. Tenminste als je de...

Slaapproblemen 9 juni Als alleen al de gedachte aan slapen of naar bed gaan je in paniek brengt, kun je lijden aan wat bekend staat als somnofobie. Wat erachter zit, lees je in...

Gezonde slaap 9 juni Onderzoekers van de Universiteit van Bern hebben ontdekt hoe onze hersenen positieve emoties tijdens de slaap kunnen verwerken en tegelijkertijd kunnen...

Slaapproblemen 24 september 2021 Hoewel medicatie ook wordt gebruikt voor slaapstoornissen, is de therapie van eerste keuze cognitieve gedragstherapie. Dit is niet alleen...

Gezonde slaap januari 5, Heb je een inspannende nacht achter de rug en sleep je jezelf nu door de dag? Maak je geen zorgen, er kan iets aan gedaan worden. Hier zijn vijf...

Slaapproblemen 21 juni In onze stressvolle wereld komt slecht slapen bij steeds meer mensen veel voor. Waar komt slecht slapen vandaan, hoe herken je het en vooral: hoe kom je...