Koopgids: Het beste kussen in vergelijking


Koopadvies
30 september

De kwaliteit van uw slaap is cruciaal voor uw gezondheid en welzijn. Dit wordt grotendeels bepaald door uw slaapgewoonten, vooral uw slaaphouding. Het juiste kussen is de ideale ondersteuning voor uw lichaam. In dit artikel lees je wat belangrijk is bij het kopen van een kussen en welke kussens wij hebben vergeleken.

Jonge vrouw ligt op een kussen en slaapt.
Het juiste kussen vinden voor een goede nachtrust – wij vertellen je hoe! Foto: iStock/Mladen Zivkovic
  • Welk kussen u gebruikt heeft een grote invloed op uw slaap.
  • Er zijn kussens in verschillende vormen voor verschillende soorten slaap.
  • Let op de houding waarin u slaapt en vraag uw partner indien nodig.
  • Uw wervelkolom moet idealiter recht zijn als u op het kussen ligt.

Kussen vergelijking

Product

Onze aanbeveling

Orthopedische neksteun / zijslaper kussen NuMOON

Prijs-prestatie winnaar

UTTU Sandwich Kussen

klassieke kussens

Blumtal Set van 2 kussens

ACAMAR zijslaper kussen

MaxxGoods orthopedisch neksteunkussen

Materiaal

Bamboe-actief koolschuim (visco-elastisch); afdekking: aloë vera (60 % PES, 40 % bamboeviscose)

Uttu Dynamic Foam (speciaal traagschuim); overtrek 60 % polyester 40 % bamboe

Viscoschuim; overtrek: 65 % polyester, 35 % viscose

Visco-schuim; hoes: 100 % katoen en polyester, geïmpregneerd met aloë vera

Vorm

Rechthoekig, golvend, B-vormig

Rechthoekig, golfvormig

Onderhoudsinstructies

Schuimvulling niet wasbaar, dekking tot 40°.

Schuimvulling niet wasbaar, hoes machineveilig

Wasbaar tot 95°.

Schuimvulling niet wasbaar, dekking tot 40°.

Covers wasbaar op 40° of 30

Speciale kenmerken

2-voudig winnaar van de Ergonomics Innovation Award; geschikt voor alle slaaphoudingen; geschikt voor mensen met een allergie

In hoogte verstelbaar; CertiPUR en ÖkoTex gecertificeerd; voor alle slaapposities

2-pak; Individueel instelbare vulhoeveelheid; Blijvend pluizig door gesiliconiseerde vezelbolletjes; Ademend; Geschikt voor mensen met een allergie

2-voudig winnaar van de Ergonomics Innovation Award; speciaal voor zijslapers; geschikt voor allergiepatiënten, temperatuurregeling door microcapsules

Verkrijgbaar in verschillende hoogtes, afhankelijk van de behoefte; kussen zonder aloë vera hoes is zacht, met een stabiele, met beide aloë vera hoezen zeer stabiel

Onze aanbeveling

Product

Orthopedische neksteun / zijslaper kussen NuMOON

Orthopedisch kussen NuMOON | Testwinnaar...

Materiaal

Bamboe geactiveerd houtskoolschuim (visco-elastisch); afdekking: aloë vera (60 % PES, 40 % bamboe viscose)

Vorm

Rechthoekig, golvend, B-vormig

Onderhoudsinstructies

Schuimvulling niet wasbaar, dekking tot 40°.

Speciale kenmerken

2-voudig winnaar van de Ergonomics Innovation Award; geschikt voor alle slaaphoudingen; geschikt voor mensen met een allergie

Prijs-prestatie winnaar

UTTU Orthopedisch Slaapkussen,...

Materiaal

Uttu Dynamic Foam (speciaal traagschuim); hoes 60 % polyester 40 % bamboe

Vorm

Rechthoekig, golvend

Onderhoudsinstructies

Schuimvulling niet wasbaar, hoes machinebestendig

Speciale kenmerken

In hoogte verstelbaar; CertiPUR en ÖkoTex gecertificeerd; voor alle slaapposities

klassiek kussen

Product

Flower Valley Set van 2 kussens

Blumtal Set van 2 Kussens 40x80 cm - Kussen,...

Onderhoudsinstructies

Wasbaar tot 95°.

Speciale kenmerken

Set van 2; Individueel instelbare vulhoeveelheid; Blijvend pluizig door gesiliconiseerde vezelbolletjes; Ademend; Geschikt voor mensen met een allergie

Product

ACAMAR zijslaper kussen

ACAMAR zijslaper kussen[InnovationAward

Materiaal

Viscoschuim; overtrek: 65 % polyester, 35 % viscose

Onderhoudsinstructies

Schuimvulling niet wasbaar, dekking tot 40°.

Speciale kenmerken

2-voudig winnaar van de Ergonomics Innovation Award; speciaal voor zijslapers; geschikt voor allergiepatiënten, temperatuurregeling door microcapsules

Product

MaxxGoods orthopedisch neksteunkussen

MaxxGoods - orthopedisch neksteunkussen met...

Materiaal

Visco-schuim; hoes: 100 % katoen en polyester, geïmpregneerd met aloë vera

Onderhoudsinstructies

Hoezen wasbaar op 40° of 30°.

Speciale kenmerken

verkrijgbaar in verschillende hoogtes, afhankelijk van de behoeften; kussen zonder aloë vera hoes is zacht, met een stabiele, met beide aloë vera hoezen zeer stabiel

Welke soorten kussens zijn er?

Voor een optimale houding tijdens de slaap is de keuze van het hoofdkussen cruciaal. Opdat de halswervelkolom en de nekspieren zich kunnen ontspannen, moet het kussen Hoofd en schouders worden afgelost. Anders kunnen rugpijn en nekpijn ontstaan en gaat de kwaliteit van de slaap aanzienlijk achteruit. Bovendien moet het ideale kussen de diepe slaap ondersteunen. Dit bevordert de regeneratie van het lichaam en voorkomt ziekten veroorzaakt door slaapgebrek.

Bij het kiezen van een kussen komen veel verschillende modellen in aanmerking. De belangrijkste selectiecriteria zijn de slaaphouding, het lichaamstype en de hardheid van de matras. Door u op deze factoren te oriënteren kunt u het juiste kussen voor u kiezen.

Het klassieke kussen

Het klassieke kussen is zacht, donzig en biedt comfort. De standaard afmeting is 80×80 cmhoewel deze maat volgens deskundigen niet wordt aanbevolen. De schouders rusten vaak op het grote kussen, waardoor de halswervelkolom en de nek in een lastige positie komen te liggen.

Kussen voor zijslapers

Zijslaapkussens zijn speciaal ontworpen voor mensen die op hun zij slapen. Je moet het lichaam ondersteunen tijdens de regeneratie. Via ergonomisch gevormde kussens de ruimte tussen de matras en de nek wordt idealiter opgevuld, zodat de nekspieren ontspannen en de wervelkolom ontlast wordt. Hoe hoger de hardheid van de matras en hoe breder de schouders, hoe hoger het kussen voor zijslapers moet zijn.

Daarnaast zijn er kniekussens voor zijslapers om de lendenwervelkolom te ondersteunen. De knieën liggen vaak op elkaar als u op de zij slaapt, wat niet ideaal is voor de afstemming van de heupen. Een andere variant zijn Volledig hoofdkussen voor zijslapersdie ontworpen zijn om beide functies te combineren. Een dergelijk kussen is ook bijzonder geschikt voor zwangere vrouwen die in zijligging moeten slapen om hun rug te ontlasten. Hier vindt u de beste zijslapkussens.

Kussen voor rugslapers

Kussens voor rugslapers zorgen ook voor de juiste hoofd- en nekpositie tijdens de slaap. Neksteunkussens voor rugslapers zijn bijzonder aan te bevelen, omdat zij de halswervelkolom optimaal ondersteunen en nekspanning voorkomen. De hoogte van het kussen is bepalend. Als het hoofd te hoog ligt, kan de wervelkolom tijdens de slaap niet in zijn natuurlijke S-vorm worden ondersteund. Het kussen moet vormvast zijn, maar elastisch en zacht genoeg om zich optimaal aan de contouren van het lichaam aan te passen.

Kussen voor buikslapers

Kussens voor buikslapers zijn ontworpen om de slaaphouding in buikligging te optimaliseren. Het zijn meestal bijzonder platte kussens, want te hoge kussens kunnen de wervelkolom van buikslapers overbelasten, met rugpijn als gevolg. Een kussen voor buikslapers moet Gemaakt van ademend materiaal gemaakt zijn van ademend materiaal dat het door de ademhaling geproduceerde vocht snel laat verdampen. Ook zijn er vaak uitsparingen aan de zijkanten, wat het ademen vergemakkelijkt. Bovendien hebben kussens voor buikslapers meestal een Vlindervormom de armen beter onder het kussen te kunnen plaatsen.

Anti-snurk kussen

Met hun speciale vorm moeten anti-snurk kussens de ademhaling verbeteren en zo zorgen voor een rustiger slaap voor de snurker en de partner. De rugligging bevordert de Het terugvallen van de tong een vernauwing van de luchtwegen. Bovendien verslappen de keelspieren, waardoor het zachte gehemelte en de huig hard trillen in de lucht die we inademen. Dit leidt tot snurkgeluiden.

Anti-snurk kussens zijn meestal ontworpen met speciale vormen en krommingen zodat de slaper naar de zijligging wordt bevorderd. Dit kan worden bereikt door een Verhoging in het midden van het kussen Daarom ligt het hoofd rechts of links. In de zijligging worden de luchtwegen niet geblokkeerd door de tong, zodat snurken minder waarschijnlijk is.

Kussens voor baby’s en peuters

Een baby moet minstens tot het eerste levensjaar zonder kussen slapen, omdat dit leidt tot een onnatuurlijke overstrekking van de wervelkolom zou hiertoe kunnen leiden. Dit zou een negatief effect op de ontwikkeling kunnen hebben. Bovendien kunnen pasgeborenen met hun hoofd wegzakken, wat een risico op oververhitting en verstikking inhoudt.

De ontwikkeling van uw kind bepaalt wanneer kussens geschikt en nuttig zijn voor baby’s. De eerste kussens moeten heel plat zijn. De Kussensloop De kussensloop moet afsluitbaar zijn, zodat uw kind zijn hoofd er niet in kan laten glijden. Het materiaal moet van hoge kwaliteit zijn en het kussen moet hypoallergeen zijn.

Waar u op moet letten bij het kopen van een kussen

De keuze van het juiste kussen hangt af van uw persoonlijke behoeften. Voor een goede slaaphygiëne en een rustgevende slaap zijn bepaalde criteria, zoals Grootte, vorm en ook het materiaal van het deksel en de vulling. zijn doorslaggevend. Vooral uw slaaphouding is belangrijk, want die bepaalt hoeveel steun uw hoofd en nek nodig hebben. Als u rekening houdt met de volgende criteria, vindt u zeker het perfecte kussen voor u.

Vorm en grootte

U hebt al gelezen dat er verschillende kussenvormen zijn, afhankelijk van de slaaphouding. Met behulp van ergonomisch gevormde neksteunkussens kunnen hoofd en nek bijzonder goed worden ondersteund. Dergelijke kussens hebben een Nekboogdie de nek optimaal omsluit. Er zijn ook orthopedische kussens in vlindervorm. De uitsparingen aan de zijkanten zijn bedoeld om de ademhaling te vergemakkelijken en de armen te ondersteunen.

Zijslaapkussens zijn er in ongewone vormen, omdat ze niet alleen steun bieden in het nekgedeelte voor een rechte rug maar ook voor de juiste uitlijning van de heupen. Meestal hebben ze een afmeting van 40×145 cm om het hele lichaam goed te ondersteunen.

Naast de vorm is ook de juiste maat van het kussen belangrijk. Het is belangrijk dat uw schouders niet op het kussen rusten, maar op de matras. De gangbare maat 80×80 cm leidt dan ook tot een ongunstige slaaphouding, aldus deskundigen.wat kan leiden tot rugpijn. Een kussen van 40×80 cm is vaak beter geschikt om de wervelkolom recht te houden.

De juiste hoogte hangt af van de breedte van uw schouders, maar ook van uw slaaphouding en de zachtheid van de matras. Maag- en rugslapers hebben een lager kussen nodig dan zijslapers.Voor zijslapers is de afstand tot de matras groter door de schouders. Hoe breder de schouders, hoe hoger het kussen moet zijn. Als de matras vrij hard is, zakken de schouders minder in, zodat een hoger kussen ook hier voordelig is.

Materiaal van het kussensloop

De juiste kussensloop is daarom belangrijk voor een goede nachtrust, omdat uw hoofd voortdurend in contact is met de stof. De verschillende materialen hebben bepaalde voor- en nadelen. U kunt deze gebruiken om de juiste kussensloop voor u te kiezen.

  • Katoen is een natuurlijke vezel die aangenaam zacht aanvoelt. Hoezen van katoen zijn overtuigend omdat ze weinig allergisch zijn. Ze zijn hittebestendig en robuust, maar kreuken snel omdat katoen nauwelijks elastisch is.
  • Linnen – Hoezen van linnen zijn scheurvast, vuilafstotend en pluisvrij. Bovendien is linnen ademend en het verkoelende effect maakt het bijzonder geschikt voor mensen die ’s nachts veel zweten. Het nadeel is dat linnen overtrekken alleen op lage temperatuur kunnen worden gewassen en niet geschikt zijn voor de droger. Daarom moeten mensen met een allergie voor een ander materiaal kiezen.
  • Zijde – Zijde is ook een natuurlijke vezel. Het wordt verkregen uit de cocons van de zijderups. Zijde overtuigt door haar edele uiterlijk en haar bijzondere soepelheid. Het heeft een temperatuur-balancerend effect en absorbeert geen geuren. Het materiaal is echter niet geschikt voor mensen met een allergie, omdat zijde alleen op lage temperaturen kan worden gewassen.
  • Bamboe is een bijzonder duurzame natuurlijke vezel die duurzaam, verkoelend en ademend is. Bovendien zijn hoezen van bamboe zeer zacht, antibacterieel en geschikt voor de wasmachine.
  • Polyester is een synthetische vezel die via een speciaal procédé uit aardolie wordt verkregen. Het verdraagt geen hoge temperaturen en moet daarom op maximaal 40° worden gewassen. Polyester wordt echter als bijzonder hygiënisch beschouwd omdat het geen voedingsbodem vormt voor mijten. Bovendien is de stof kreukvrij, slijtvast en slaat warmte op. Daarom is het bijzonder geschikt voor mensen die de neiging hebben ’s nachts te bevriezen.
  • Microvezel bestaat uit fijne, synthetische vezels. Het is licht, pluist weinig, slijtvast en vormvast. Kussenslopen van microvezel drogen snel omdat het vocht alleen wordt opgeslagen in de ruimtes tussen de vezels en dus sneller kan verdampen.
  • Jersey hoese zijn zacht, elastisch en overtuigen door hun soepelheid. Ze zijn ook ademend en hebben een hoog absorptievermogen. Ideaal voor warme zomeravonden! Jersey kan van verschillende stoffen zijn gemaakt, zodat de respectieve wasvoorschriften in acht moeten worden genomen.

De keuze van het juiste materiaal zorgt voor een hygiënische en gezonde slaapomgeving. Om op lange termijn van het kussen te kunnen profiteren, moet een passende verzorging en reiniging aanbevolen. Voor mensen met een allergie zijn speciale beschermhoezen, ook wel encasings genoemd, verkrijgbaar. Deze zorgen ervoor dat er geen huidschilfers in het kussen terechtkomen, die een broedplaats voor mijten vormen.

Het Oeko-Tex Standard 100-certificaat is ook een goede leidraad voor het kiezen van het juiste materiaal. Hiermee wordt getest of alle onderdelen van de kussensloop gemaakt zijn van textiel dat vrij is van schadelijke stoffen.

De juiste vulling

Niet alleen de kussensloop is belangrijk bij de keuze, maar ook de vulling. De juiste vulling zorgt voor een optimale ondersteuning van het nekgedeelte. Ook hier is er een grote keuze aan zowel natuurlijke als synthetische vullingen.

  • Viscoschuim of traagschuim is een zeer elastische vulling en past zich precies aan de contouren van het lichaam en de nek aan. Dit zorgt voor optimale drukontlasting. De bloedsomloop wordt bevorderd door warmteopslag. Hierdoor kunnen de nekspieren zich beter ontspannen. Visco-schuim is ook zeer geschikt voor mensen met een allergie, omdat het geen voedingsbodem vormt voor huisstofmijt.
  • Holle vezel – Ook populair onder de kussenvullingen is de synthetische vulling van holle vezelbolletjes. Deze zijn meestal gemaakt van polyester. De holle ruimte laat vocht ontsnappen en zorgt toch voor een goede isolatie. Kussens met hollevezelvulling kunnen op hoge temperatuur in de wasmachine worden gewassen en zijn geschikt om in de droger te drogen. Deze vulling wordt daarom ook aanbevolen voor mensen met een allergie. De kussens kunnen echter snel hun vorm verliezen en zijn uit ergonomisch oogpunt niet ideaal.
  • Latex – Natuurlijke latex wordt verkregen uit het melkachtige sap van de rubberboom. Tegenwoordig wordt een groot deel van de latex echter synthetisch geproduceerd. Latex is zeer ademend en een goede keuze voor mensen die allergisch zijn voor huisstof.
  • Gel – Gelkussens zijn ook zeer populair, vooral op medisch gebied. Daar vindt men kussenvullingen van pure gel, terwijl in de handel vooral kussens met een gellaag worden aangeboden. Hier bestaat het kussen meestal uit schuim en heeft het een gellaag aan de hoofdzijde. De gel zorgt voor de nodige stabiliteit en kan zo het hoofd en de nek adequaat ondersteunen. Gelkussens zijn temperatuurneutraal. In de zomer zorgt dit voor een aangenaam verkoelend kussen. Vochttransport en luchtcirculatie zijn niet optimaal bij gelkussens. Om dit te verhelpen hebben sommige modellen speciale gaten.
  • Dons en veren – Dons en veren worden verkregen van eenden en ganzen. De ondersteunende kracht van het dons in een donzen kussen wordt bepaald door het aandeel veren. Omgekeerd maakt een hoog aandeel dons het kussen zachter. Met de juiste kwaliteit zijn donzen kussens lang houdbaar. Het is echter meestal moeilijk om het dons te verzorgen. Door hun zachtheid bieden donzen kussens geen stabiele ondersteuning voor de nek. Vanwege de slechte omstandigheden voor eenden en ganzen zijn dons en veren bovendien om ethische redenen niet aan te bevelen.

Volgens “Öko-Test” kunnen synthetische kussenvullingen residuen bevatten van het giftige halfmetaal antimoon. Antimoon is waarschijnlijk afkomstig van antimoontrioxide, dat wordt gebruikt bij de productie van polyester. Beide chemicaliën zijn door het Europees Agentschap voor chemische stoffen geclassificeerd als vermoedelijk kankerverwekkend.. Residuen kunnen worden verminderd en ook voorkomen door de fabricageprocessen van polyester te optimaliseren.

Kunstmatige witmakers, die worden gebruikt om kussens een bijzonder witte glans te geven, zijn ook ecologisch twijfelachtig. Dit komt omdat ze nauwelijks afbreekbaar zijn. Bovendien kunnen microplastics in het milieu terechtkomen wanneer polyester vullingen worden gewassen.Daarom raadt “Öko-Test” kussens met natuurlijke vullingen aan. Al met al verdient het aanbeveling om bij de keuze van een vulling te investeren in hoge waarde en kwaliteit.

Voor schuimvullingen is er het test- en certificeringsprogramma CertiPUR. Deze stelt diverse eisen aan het fabricageproces en de onderdelen van de kussens en test het polyurethaanschuim op schadelijke stoffen.

Wilt u meer weten over slaap? Volg ons dan op Instagram, Facebook en Pinterest.

Veelgestelde vragen

Wat zijn de verschillende soorten kussens?

Kussens zijn er in verschillende uitvoeringen. Kussens worden gedifferentieerd naargelang de slaaphouding, dus er zijn kussens voor rugslapers, kussens voor zijslapers en kussens voor het slapen in buikligging. Er zijn ook kussens die een specifiek doel dienen, zoals anti-snurk kussens en zwangerschaps- of borstvoedingskussens.

Hoe kies ik het juiste kussen?

De criteria voor het juiste kussen zijn de slaaphouding (zijslaper, buikslaper of rugslaper), de lichaamsbouw en de hardheid van de matras. Dit bepaalt onder meer de hoogte van het kussen en ook van welk materiaal het moet worden gemaakt. Mensen met een allergie kunnen ook speciale kussens voor allergiepatiënten gebruiken.

Wat is de functie van het kussen?

Kussens moeten idealiter de ruimte tussen de nek en de matras opvullen en zo de nekspieren optimaal ontlasten. Dit voorkomt rugpijn en spanning in de nek en ondersteunt de wervelkolom in zijn natuurlijke positie.

Hoe kan ik een kussen goed wassen en verzorgen?

Kussens moeten minstens 1 – 2 keer gewassen worden. In geval van hevig nachtelijk zweet of andere onzuiverheden moet het vaker worden gereinigd. Er mag geen wasverzachter worden gebruikt, omdat de vulling dan kan gaan klonteren. Sommige schuimsoorten zijn niet machinebestendig, maar kunnen voorzichtig met de hand worden gewassen. Regelmatig opschudden en luchten houdt het kussen fris en de vulling luchtig.

Waar koop je kussens?

U kunt kussens rechtstreeks bij de vakhandel kopen of ze gemakkelijk online bestellen via Amazon of andere online winkels. Onze koopgids helpt u de juiste te vinden.

Hoeveel kost een kussen?

Een kussen kost tussen de 10 en meer dan 100 euro. De prijs wordt sterk beïnvloed door de kwaliteit en de hoge waarde van de materialen. Speciale vormen zijn ook van invloed op de prijs.

Dit zal je ook interesseren:

Bronnen:

Laatst bijgewerkt op 18.10. / Affiliate links / Afbeeldingen van de Amazon Product Advertising API.

Noot van de redactie: Dit artikel bevat onder meer productaanbevelingen. Wij zijn vrij van de invloed van derden bij de selectie van producten. Voor een verwijzing via onze affiliate links ontvangen wij bij een aankoop of verwijzing een commissie van de betreffende dienstverlener/onlineshop, waarmee wij onafhankelijke journalistiek kunnen blijven aanbieden.

Recent Posts