Studie toont aan: ZO gevaarlijk is slechte slaap voor de lever

Written by Richard in Blog

Slaapproblemen
4 oktober

Leververvetting is een van de meest voorkomende leverziekten in Duitsland. Ongeveer 30 procent van de bevolking in Duitsland lijdt aan leververvetting – soms zonder het te weten. Een studie toont nu aan dat, naast voeding, slaap ook een beslissende rol speelt bij leververvetting.

Onderzoek toont aan: Vrouwen lijden aan slaapstoornissen.
Een Chinese studie bewijst de effecten van slaapstoornissen op de lever. Beeld: iStock/ljubaphoto

Allereerst is het belangrijk om onderscheid te maken tussen twee soorten leververvetting: alcoholische leververvetting (AFL) en niet-alcoholische leververvetting (NAFL). Slechts zeer weinig mensen hebben een alcoholische leververvetting, terwijl niet-alcoholische leververvetting wijdverspreid is. Vaak merken de getroffenen hun lijden lange tijd niet op.

Een nieuwe studie toont nu aan dat naast voeding speelt ook slaap een doorslaggevende rol. speelt een rol bij de ontwikkeling van leververvetting. Hoe het tot dit onderzoeksresultaat is gekomen en wat je moet doen voor een gezonde slaap, leer je in dit artikel. U vindt het onderzoek hieronder onder de referenties.

Studie toont aan: Hoe slechte slaap een leververvetting veroorzaakt

De studie uit China kon een verband aantonen tussen slaappatronen en het risico op leververvetting. Voor dit doel hebben onderzoekers van de Sun Yat-sen University meer dan 5.000 Chinese vrouwen en mannen op hun slaappatroon. Bijzonder risico op leververvetting zijn daarom personen die:

  1. Heel laat naar bed gaan.
  2. Snurken of lijden aan slaapapneu.
  3. Slaap ’s nachts slecht en houd daarom overdag 30 minuten of langer een powernap vast.

Hoewel de studie geen exacte cijfers geeft in de openbaar beschikbare versie, spreken de onderzoekers van een gebrek aan slaap. van het grootste risico naast een onjuist dieet. De studie toont ook aan dat slechte slaap bestaande problemen zoals obesitas of hart- en vaatziekten verergert.

Dit inzicht is echter niet nieuw. Het is al lang bekend dat Slapeloosheid en slaapproblemen leiden tot verschillende ziekten kunnen. Je kunt hier meer over lezen in ons artikel: “Slapeloosheid: oorzaken en remedie voor slechte slaap”

Wil je meer weten over slaap? Volg ons dan op Instagram, Facebook en Pinterest.

U zult ook geïnteresseerd zijn in:

Bronnen:

The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism: Sleep Factors in Relation to Metabolic Dysfunction-Associated Fatty Liver Disease bij Chinezen van middelbare leeftijd en ouderen.
Deutsche Leberstiftung: Leververvetting (steatohepatitis) – meest voorkomende leverziekte in Duitsland.

Recent Posts