Gezonde slaap
4 oktober
Therapiedekens zijn al enige tijd het gesprek van de dag. Ze kunnen u helpen beter in slaap te vallen en langer te blijven slapen. Therapiedekens of verzwaarde dekens kunnen ook een waardevol hulpmiddel zijn in stressvolle situaties en om angst te kalmeren. Kan ik een therapiedeken op recept krijgen?
Helaas zijn deze therapie dekens niet goedkoop. Dus als u overweegt een deken te kopen, vraagt u zich misschien af: “Deze deken zal me helpen en mijn gezondheid ondersteunen – zal hij goed voor me zijn? Kan ik de therapiedeken op recept krijgen?“
In het artikel “De beste therapiedeken: voor een betere slaap” hebben we overigens een selectie gemaakt van aanbevelenswaardige therapiedekens – ook wel verzwaarde dekens genoemd.
Wat is een verzwaarde deken?
Een verzwaarde deken is een speciaal dekbed dat meer gewicht heeft dan een gewone deken. Ze zijn beschikbaar voor volwassenen, maar ook voor kinderen. Een verzwaarde deken is meestal speciaal gevuld, bijvoorbeeld met glazen kralen of plastic balletjes.die de deken zwaarder maken. Er zijn ook verzwaarde dekens met vullingen van rijst of linzen. Deze biologische dekbedden moeten echter regelmatig goed gelucht worden om schimmelvorming te voorkomen.
Gewogen dekens moeten altijd worden aangepast aan uw eigen lichaamsgewicht en een tiende van het lichaamsgewicht van de persoon die het gebruikt, zodat een rustgevende slaap gegarandeerd is en u goed in slaap kunt vallen. Twee voorbeelden: Voor iemand met een lichaamsgewicht van 80 kilogram mag het dekbed niet zwaarder zijn dan acht kilogram. Voor een kind van 40 kilogram mag een dekbed niet meer dan vier kilogram wegen.
Een beetje materiaalkunde
Wanneer u een therapiedeken op recept koopt, moet u op twee dingen letten: De vulling en de buitenstof. Voor de vulling zijn twee materialen vastgesteld:
- Glazen kralenGlazen kralen als vulling hebben het voordeel dat je maar weinig kralen nodig hebt om een bepaald gewicht te bereiken. De meeste fabrikanten gebruiken glasparels voor zwaardere dekens (tien kilo of meer) omdat ze anders het gewicht helemaal niet kunnen halen. Bovendien zijn glazen kralen vaak met elkaar verbonden en blijven daardoor beter zitten.
- Plastic kralen: Plastic ballen als vulling zijn populair, afhankelijk van de fabrikant, vooral voor lichtere therapiedekens en therapiedekens voor kinderen. Er zitten er veel in een deken, die ze gelijkmatiger verdeelt. Maar het kan gebeuren dat de vulling naar de randen glijdt als de deken te groot is.
Wat de bekleding of de buitenstof betreft, zijn er verschillende materialen. Katoen, zijde en synthetische stoffen zoals polyester zijn bijzonder populair. Sommige fabrikanten gebruiken ook bamboevezels of linnen voor de bekleding, maar dit is eerder zeldzaam. Hier zijn de voordelen van elke stof:
- KatoenKatoen is waarschijnlijk het meest gebruikte en ook populairste materiaal. Katoen is gemakkelijk te onderhouden, ademend, relatief ongevoelig en heeft een lage prijs. Het nadeel van katoen is de lage kwaliteit van goedkopere stoffen en dat katoen niet hypoallergeen is.
- ZijdeVoor de huid is zijde als bekleding natuurlijk een echte vleier, vooral in de zomer. Het probleem is dat het erg gevoelig is en natuurlijk zijn prijs heeft. Anderzijds is zijde ook geschikt voor mensen met allergieën, omdat bedmijten zich er niet aan hechten.
- PolyesterSommige fabrikanten zweren bij de kunstmatige stof en deze is inderdaad zeer geschikt voor mensen met een allergie. Bovendien is de hoes verkrijgbaar tegen een redelijke prijs. Het is echter niet ademend en vooral in de zomer begin je snel te zweten.
Hoe werkt een therapiedeken?
Het principe van de verzwaarde deken is niet nieuw. Dergelijke speciale dekens worden op therapeutisch gebied al lang gebruikt voor ontspanning. De zachte druk van de verzwaarde deken op uw lichaam simuleert een knuffel en heeft daardoor een kalmerend effect. Dit effect bevordert de Vrijkomen van serotonine en melatonineterwijl de afgifte van het stresshormoon cortisol wordt geremd. De valse omhelzing door het gewicht zorgt voor zekerheid en vermindert stress. Uw slaap wordt rustiger en vrediger.
Verzwaarde of therapeutische dekens kunnen enorm helpen bij veel gezondheidsproblemen. Mensen met slaapstoornissen melden bijvoorbeeld vaak dat ze na jaren eindelijk weer rustig in slaap kunnen vallen en de nacht doorslapen. Hierdoor kunnen zij weer uitgerust deelnemen aan het dagelijks leven en productief en veilig hun werk doen.. Voor velen is dit een klein wonder, vaak na lange jaren van klachten, doktersbezoeken, medicatie en vele andere therapiepogingen.
Er zijn trouwens veel manieren om melatonine in het lichaam te verhogen. Er zijn bijvoorbeeld veel voedingsmiddelen die melatonine bevatten. U mag geen voedingssupplementen met melatonine innemen.. Ze hebben geen effect aangetoond in studies. U kunt hierover meer lezen in het interview met slaaponderzoeker Dr. Hans Günter Weeß in ons artikel: “Melatonine om in slaap te vallen: hoe goed zijn melatoninepreparaten?
Bij welke ziekten zou een therapeutische deken moeten helpen?
Of een therapeutische deken op recept verkrijgbaar is, hangt ook af van het toepassingsgebied. Helpt het ons lichaam überhaupt bij ziekten of is een verzwaarde deken gewoon een gebruiksvoorwerp voor het dagelijks leven? Helaas zijn er nog steeds geen sluitende studies over deze kwestie.. Maar dat is precies wat nodig is om opgenomen te worden in de lijst van medische hulpmiddelen, een lijst die bepaalt wat zorgverzekeraars in Duitsland moeten betalen. En alleen met een vermelding op deze lijst is de therapiedeken op recept verkrijgbaar. Een verzwaarde deken zou helpen bij de volgende kwalen:
Bij kinderen kan een therapiedeken helpen bij de volgende aandoeningen:
- ADHD
- Autisme
- Syndroom van Asperger
Maar voorzichtigheidVoor kinderen die jonger zijn dan Autisme of Asperger Syndroom Als uw kind lijdt aan autisme of het syndroom van Asperger, kan een verzwaarde deken in het beste geval de slaap aanzienlijk verbeteren, maar het gewicht kan ook een negatief effect hebben en ongemak veroorzaken. U moet een verzwaarde deken vooral vermijden als uw kind lijdt aan diabetes type 2, scoliose, astma, slaapapneu of hart- en vaatziekten.
Therapie dekens: Betaalt de ziektekostenverzekering?
De fysieke ontspanning en rustgevende slaap alleen al die de therapiedekens bevorderen, is voor veel mensen de investering waard. Een van de meest gestelde vragen over de dekens is echter: “Is de therapiedeken op recept verkrijgbaar? Vergoedt de ziektekostenverzekering mij de aanschafkosten?”
Wij vroegen Frank Rudolf, adviseur voor geneesmiddelen en hulpmiddelen bij het AOK-Bundesverband, hierover.. Zijn antwoord: “Zoals alle wettelijke ziektekostenverzekeringen dekken de AOK’s niet de kosten van therapie of gewichtsdekens, omdat dit geen uitkering van de wettelijke ziektekostenverzekering (GKV) is. Dit product is geen goedgekeurd hulpmiddel volgens de lijst van hulpmiddelen, aangezien het noch het succes van een medische behandeling garandeert, noch een dreigende handicap voorkomt of een handicap compenseert.”
Dit betekent: Uw arts kan u geen therapiedeken op recept voorschrijven. Ook niet als je al ervaring hebt met therapiedekens en je arts weet dat ze je helpen. De deken is geen door de ziekenfondsen erkende steun.. Een therapiedeken op recept is dus niet beschikbaar.
Zorgverzekeraars dekken de kosten niet
“Het is een voorwerp voor dagelijks gebruik. De overname van kosten door de SHI voor dergelijke producten is volgens § 33, lid 1, zin 1, SGB V uitdrukkelijk door de wetgever uitgesloten. Indien de fabrikant met dit produkt de SHI-markt wil betreden, zou hij bij het GKV-Spitzenverband een aanvraag tot opneming in de lijst van medische hulpmiddelen moeten indienen. De vereniging zal dan de aanvraag onderzoeken.zegt Frank Rudolf.
Om een therapiedeken op recept door de zorgverzekeraars te laten dekken, moeten de fabrikanten van de dekens een aanvraag indienen om de dekens op te nemen in de Lijst van medische hulpmiddelen zijn opgenomen in de lijst van medische hulpmiddelen. Dit wordt gewoonlijk voorafgegaan door een lange en ingewikkelde procedure waarin de veiligheid wordt bevestigd en het werkelijke medische nut wetenschappelijk wordt aangetoond. Individuele getuigenissen van mensen volstaan daarvoor niet. Dus je moet je therapiedeken zelf betalen.
Zijn er subsidies voor therapiedekens?
Zelfs als een therapiedeken niet op recept verkrijgbaar is, zijn er nog enkele mogelijkheden om ten minste een gedeeltelijke vergoeding van de kosten te krijgen. Sommige ziekenfondsen vergoeden door hun leden gemaakte kosten buiten de reguliere wettelijke uitkeringen om. De voorwaarde hiervoor is een Voorschrift van een arts of specialist. Hij of zij moet bijvoorbeeld bevestigen dat u niet kunt slapen zonder de deken, of dat uw angststoornis met behulp van de deken beter onder controle kan worden gehouden. U kunt het beste, voordat u uw therapiedeken koopt, aan uw ziektekostenverzekering vragen of u een vergoeding of subsidie kunt verwachten en dus ten minste een deel van de therapiedeken op recept krijgt.
Hier vindt u een directe vergelijking van de beste therapiedekens.
Als uw ziektekostenverzekering niets vergoedt of subsidieert en u geen therapiedeken op recept krijgt, kunt u tenminste de rekening in de in het kader van uw belastingaangifte kan worden geclaimd. Tot de “buitengewone lasten”, die de belastingdruk kunnen verlagen, behoren ook de uitgaven voor Medische hulpmiddelen. Ook hier kan een recept of een overeenkomstige bevestiging van uw arts nuttig zijn. Het totale bedrag van de “buitengewone lasten” moet een bepaalde grens overschrijden, die wordt toegepast op uw belastbaar inkomen; dit is om te voorkomen dat u onredelijke kosten maakt, bijvoorbeeld door een ziekte.
Meer gedetailleerde informatie kunt u krijgen bij uw plaatselijke belastingkantoor, uw belastingadviseur of een vereniging voor bijstand bij inkomstenbelasting.
Wil je meer weten over slaap? Volg ons dan op Instagram, Facebook en Pinterest.
Kort en krachtig
Wat is een verzwaarde deken?
Een verzwaarde deken of therapiedeken is een speciale deken voor volwassenen en kinderen die de gebruiker tijdens de slaap ontspant en kalmeert en zo slaapstoornissen tegengaat. Het gewicht van de deken moet worden aangepast aan het lichaamsgewicht van de gebruiker.
Hoe werkt een verzwaarde deken?
Een verzwaarde deken is gevuld met meestal glazen kralen of plastic ballen. Het gewicht van de deken creëert een aangename zwaarte op je lichaam die kalmerend en stressverlagend werkt.
Bij welke ziektes moet een verzwaarde deken helpen?
Voor volwassenen zou een therapiedeken helpen bij slaapstoornissen, angststoornissen en rusteloze benen. Voor kinderen zou het helpen bij ADHD, autisme en het syndroom van Asperger. Opdat een therapiedeken op recept verkrijgbaar zou zijn, moet dit echter wetenschappelijk bewezen zijn.
Wordt een therapiedeken betaald door de ziektekostenverzekering?
Helaas niet, er is geen therapiedeken op recept. Therapiedekens zouden eerst moeten worden opgenomen in de lijst van medische hulpmiddelen. Daartoe zouden de verzwaarde dekens moeten worden getest op veiligheid en zou het medisch nut moeten worden bevestigd. Een therapiedeken op recept is daarom momenteel niet mogelijk. Therapiedekens zijn nu echter verkrijgbaar tegen redelijke prijzen.
Zijn er subsidies voor therapiedekens?
Ja, die zijn er. Als je het goed doet. Uw arts moet bewijzen dat u niet kunt slapen zonder therapiedeken of dat een angststoornis beter kan worden aangepakt met behulp van een verzwaarde deken. U kunt het ook claimen op uw belastingaangifte.